Onlangs begeleidde ik een cliënt die vastliep in haar patroon van hoge verwachtingen, zelfkritiek en het gevoel altijd 'aan' te staan. Ze was loyaal aan iedereen, maar vergat daarbij zichzelf. De innerlijke criticus (“de harde stem”) nam steeds meer ruimte in, terwijl ze juist behoefte had aan balans, zelfcompassie en ademruimte.
Tijdens onze gesprekken ontdekten we samen belangrijke thema’s:
- De kracht van grenzen stellen: Durven “nee” zeggen zonder schuldgevoel en meer ruimte nemen voor haarzelf.
- Bewustzijn van patronen: Door de “harde stem” te herkennen en haar bondgenoot (“de olifant”) te vinden, ontstaat er ruimte voor nieuwe keuzes.
- Leven in het nu: Met ademhalingstechnieken en kleine stappen werkt ze aan het doorbreken van spanning en het vinden van rust.
Het resultaat? Meer balans, meer zelfvertrouwen en een helder kompas voor wat écht belangrijk is.
Als coach help ik mensen om uit patronen te stappen die hen beschermen tegen pijn, maar ook groei beperken. Ik creëer ruimte om opnieuw te verbinden met je eigen kracht, je doelen en wie je écht wilt zijn.
Herken je dit? Wil je zelf ook leren om ruimte te nemen en krachtige keuzes te maken?
Laten we in gesprek gaan.
Reactie plaatsen
Reacties